올바른 숙면은 우리 건강에 직결됩니다. 오늘은 TPE 소재로 만들어진 베개를 소개드리려 합니다. 기존의 메모리폼이나 라텍스 베개와는 다른 매력을 가진 TPE 베개는 어떤 장점이 있을까요?
저는 2023년 9월부터 바디씨 에그젤 TPE 베개를 사용해왔습니다. 일자목이나 승모근 긴장 때문에 숙면에 어려움을 겪고 계신가요? 저는 정형외과에서 일자목 진단을 받고, 헬스 트레이너분께 승모근이 심하게 굳어 있다는 이야기를 들었어요. 이로 인해 집중력 저하, 수면 부족, 스트레스까지 겹쳐 힘든 시간을 보냈죠.
그런 저에게 구원 같은 존재가 되었던 제품이 바로 바디씨 에그젤 TPE 베개였습니다.
TPE 베개란?
TPE(Thermo Plastic Elastomer; 열가소성 엘라스토머)소재는 유연성과 내구성이 뛰어난 고분자 물질로, 주로 의료용 제품이나 고급 침구류에 사용됩니다. 이 소재로 만들어진 베개는 다음과 같은 특징을 가집니다:
- 벌집 구조로 통기성 강화
여름에도 머리가 덥지 않아요. 벌집구조로 설계된 제품으로 여름철에도 밤새 시원하게 숙면할 수 있답니다. - 탄력성과 지지력
일자목 때문에 목과 머리가 불편했는데, TPE 베개는 머리와 목의 곡선을 자연스럽게 잡아줍니다. 덕분에 아침에 목과 어깨가 훨씬 가벼워졌어요. - 위생적 관리 가능
세척이 간편하며, 진드기나 먼지가 서식하기 어려운 구조입니다. 물로 쉽게 세척할 수 있어요. - 환경 친화적
라텍스 알러지 걱정 없이 사용할 수 있습니다.
내 사용 후기: 바디씨 에그젤 TPE 베개
이제 거의 1년 넘게 사용 중 인데요, 스펀지나 솜 베개로 굳이 돌아갈 일은 없을 듯하네요..한번 써보니까 선택하길 잘했다 싶어요.
제가 양품소 에그젤 베개를 선택한 이유는 다음과 같아요:
- 목과 승모근 긴장 완화
자고 일어나면 뻐근함이 줄어들고, 머리가 한결 맑아졌어요. - 수면 품질 향상
깊이 잠들어 아침에 피곤함이 덜해졌습니다. - 집중력 개선
스트레스와 피로가 줄어드니 업무 효율도 올랐어요.
특히, TPE 베개의 벌집구조 덕분에 여름에도 땀이 차지 않아 쾌적한 환경에서 잘 수 있었습니다.
수면 환경 개선 팁
TPE 베개만으로도 큰 도움이 되지만, 숙면을 위해 다음 팁들도 함께 실천해보세요!
- 침실 온도와 습도 조절
- 적정 온도: 18~20℃
- 습도: 40~60% 유지
- 정자세로 자는 습관 들이기
옆으로 자거나 엎드려 자는 자세는 목과 어깨에 부담을 줄 수 있어요. - 수면 전 스트레칭
가벼운 목 스트레칭으로 근육 긴장을 풀어주세요.- 예) 고개를 천천히 좌우로 돌리거나, 어깨를 들어올렸다가 내리는 동작.
- 수면 루틴 만들기
매일 같은 시간에 자고 일어나며 규칙적인 패턴을 유지하세요.
추천 TPE 베개 제품 리스트
1. 바디씨 에그젤 TPE 베개
- 특징: 벌집 구조, 뛰어난 통기성, 부드러운 탄성.
- 가격대: 5~7만 원대.
- 저는 네이버스토어 양품*에서 샀는데, 그때보단 가격이 올랐네요..쿠팡이 더 가격이 괜찮으니까 파트너스 링크 걸어드려요
- BODYTHY｜바디씨 공식 온라인몰
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2. 퍼플 필로우
- 추천 이유: 이거 유명한거임 원조는 퍼플이라고 미국브랜드 원래 10만원 받는거고
- tpe 베개추천 디시 – Google 검색
- Pillows | Most Comfortable Bed Pillows | Purple
3. 미니멀룸 수면 베개
- 추천 이유: 단톡에서 언급함. 아이유 베개
- etc: 이케아 로센셰름, 노르스톨뢰르트, 뷔에르크퓌롤라
결론
숙면은 건강의 기본입니다.
저처럼 일자목이나 승모근 긴장으로 힘들어하신다면, TPE 베개와 함께 수면 환경을 개선해보세요. 특히, 양품소 에그젤 TPE 베개는 저의 수면 생활을 완전히 바꿔놓은 제품입니다.
더 이상 고민하지 말고, 당신의 수면 환경에 투자하세요!
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